Stage Initiation PRANAYAMA - MEDITATION de pleine conscience

 Ateliers d'appronfondissement: Postures-Asanas

et Pranayama:

respirations traditionnelles du HATHA YOGA

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1 Samedi par mois de 9h30 à 11h45,

dates pour 2016-17:

L’atelier propose un enseignement théorique et pratique

Approfondissement de deux postures choisies et

des techniques de Pranayama que vous pourrez intégrer dans votre pratique de yoga et votre vie quotidienne

- Le groupe fonctionne selon une modalité "fermée" :

il est initié lorsqu'un nombre suffisant de personnes est atteint. Soit 6 minimum

(planning sur DOODLE envoyé à votre adresse mail)

 Aucune nouvelle inclusion n'étant ensuite effectuée jusqu'à la dernière séance, les participants s’engagent donc sur la globalité du programme soit 5 ateliers minimum.  

-Gage d’efficacité, les participants doivent être motivés à pratiquer les exercices en dehors des séances d’entraînement. Il est recommandé une pratique formelle journalière de 10 à 15 minutes minimum.

• Les modalités pratiques

Avoir son matériel : coussin (zafu), couverture, tapis de sol, tenue souple et confortable, eau. Portable éteint.

• Tarifs 

Adhérents : 55 euros/ 5 ateliers et

5 euros la date supplémentaire

Adhésion annuelle de sept à sept)

à l’association : 18 €

Non adhérents : 85 euros/ 5 ateliers.

Et Fournir assurance RC personnelle.

• Lieu : résidence des 5 poissons

66 SALEILLES , à coté de Calicéo. Voie rapide Sortie 3 

PLUS D INFO sur la matinée: cliquer ici : 5_ATELIERS_initiationflyer

Association  « Etre Au Naturel »

Siret 378 560 387 00060

Isabelle 06 14 96 29 21