ATELIER DECOUVERTE YOGA & SOUFFLE à la ferme 31450

YOGA  &  SOUFFLE  ... Atelier Decouverte

 « Ferme Eco-citoyenne de la Bouzigue » 

31450 Montaigut/Save

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DIMANCHE 9h00 à 11h00

15 novembre et 20 décembre 2015

 L’atelier est ouvert à tous

Chaque respiration est consciente et permet l’éveil sensoriel.

L’écoute conduit au silence…à la découverte de l’énergie stimulée par le souffle.

• YOGA du Souffle

Inspiré par le travail de Jean Klein, le Yoga de la « non-dualité » ouvre les portes de l’éveil sensoriel, dans le respect des limites du corps physique et l’ouverture au corps d’énergie. Les postures sont simples.

• YOGA du Son

Le chant des voyelles, conduit à une libre expression de notre souffle. Il stimule l’énergie vitale. La séance se termine par un temps de silence, d’écoute méditative.

Animé par Isabelle Hauguel, professeur de Hatha Yoga certifiée par l’ I.F.Y. depuis15 ans, orientée vers le Yoga/santé  dont le Yoga sur chaise pour les personnes en mobilité  réduite.

Participation : 15 euros. Groupe de 12 personnes maximum.

Emporter un plaid, un tapis de sol.

Nous arrêtons de manger l’heure précédente.

Renseignements : Isabelle 06 14 96 29 21